Inhalte, die Sie in meinem Unterricht erwarten
Als zertifiziertes Essence of Bellydance™-Training basiert meine Arbeit auf einer Methode, die den Bauchtanz mit einer speziellen Beckenbodenintegration kombiniert.
Neben Grundlagen von Tanzmedizin und Tanzpädagogik verbinde ich Bauchtanzbewegungen mit Elementen aus:
- Yoga,
- Pilates,
- Autogenes Training,
- Feldenkrais
- und Atmungs-Entspannungstechniken.
Abgerundet werden meine Kurs durch folgende Methoden:
- Progressive Muskelentspannung,
- geleitete Meditationen,
- Energie- und Chakraarbeit.